Защо трябва да се яде супа

На прехода между зима и пролет организмът на човек често може да бъде изтощен, а това означава, че храната е много важна. Денят все още не е толкова топъл, за да се включат повече салати, а нуждата от топла питателна храна се усеща в студените вечери.

Затова супата остава едно от най-обичаните и предпочитани ястия за сезона. Топла, хранителна и много разнообразна, има много причини да се включи в обяда или вечерята на всеки.

Българската кухня се гордее с изключително разнообразие на супи и всяко семейство има свои любими – от рецепта за супа топчета, през шкембе чорба, картофена супа, боб чорба, пилешка супа…

Ето пет ползи, които купа с топла супа носи на всеки:

–        Полезни са – някои супи могат да провалят диетата (ако са на основата на сметана ще бъдат богати на мазнини и калории). Но когато са на основата на зеленчуците, са  чудесно средство за получаване на необходимата доза зеленчуци. Супите трябва да се разглеждат като възможност човек да си набави от даровете на природата през зимата – включително тиква, моркови и пащърнак)

–        Те са евтини и лесни за приготвяне. Супите и яхниите не изискват кулинарни умения. Те могат да бъдат приготвени на бавен огън, в тенджера под налягане, в уред за бавно готвене….Супата може да се направи  от остатъчни продукти като кокали или дори ако някой зеленчук е позавехнал.

–        Лесни са за съхранение, защото могат да бъдат замразени. Така, ако се приготви по – голямо количество, това, което не се изяде, може да се прибере във фризера. Бонус: здравословна вечеря, която само трябва да бъде размразена.

–        Поддържат хидратацията. През зимата често човек пие по – малко вода. А супите са предимно течни, което значи, че са чудесен начин човек да се пребори с дехидратацията.

–        Подсилват имунната система. Супите могат да помогнат при настинка и грип и за питателна храна за изтощения организъм. Проучвания показват, че по-специално пилешката супа може да помогне за предотвратяване на настинка, особено ако към нея се добави пресен чесън, лук, целина и моркови. 

5 неща, които ви трябват за вашия първи дом


Нанасянето в първото собствено жилище е невероятно вълнуващо преживяване. Има нещо почти сюрреалистично в това да седнете за първи път в новата си спалня или кухня и да осъзнаеш, че най-после това е свое собствено място. Първият апартамент е крайъгълен камък, освободен от ограниченията на родители или квартиранти.

Но седейки там, попивайки в новооткритото чувство за свобода, вероятно ще си мислите, а сега какво, какво ми трябва, откъде да започна? 

Но нека бъдем реалисти и да поговорим за реалността. Покупката на всички неща, от които се нуждаете за първия си апартамент, е скъпо начинание, така че трябва да имате  план. Преди да се отправите към магазина или да се втурнете да поръчвате онлайн, определете бюджет и определете само нещата, които са ви от първа необходимост. Разбира се, винаги  има една графа, в която влизат непредвидени разходи, затова не я забравяйте и нея. Не е нужно да купувате всичко наведнъж, има вещи, които е добре да вземате на по-късен етап, но да са по-качествени или по –скъпи.

Ето няколко неща, с които може да започнете.

Кухненски прибори

Освен ако не планирате да вечеряте навън, добре е да се снабдите с чинии, купи, ножове, вилици, лъжици, посуда за готвене.  Добавете тави, тигани, тенджери, чаши, подложки.

Уреди

Кафемашина, тостер, микровълнова, са само основните неща за една кухня. Започнете с уредите, които отговарят на вашите потребности и постепенно запълвайте и останалите.

Телевизор

Няма какво да се лъжем, почти няма дом, в който този уред да не заема главна роля. Напоследък телевизори Samsung  излязоха с няколко страхотни модела, затова си заслужава да ги разгледате. Иначе що се отнася до големината, всичко е въпрос на личен избор. 

Почистващи консумативи

Ще се изненадате какво количество прах и боклук се събира при едно нанасяне, затова е добре да се заредите с цял арсенал от помощници за почистване. От прахосмукачка, през мопове, микрофибърни кърпи, препарати, чували за боклук, метла, кофи, гъби, ръкавици за почистване….

Основни неща за спалнята

Освен нов качествен матрак, задължително се снабдете с поне два комплекта чаршафи, възглавници, завивки, одеяла, шалте, закачалки…

Всяко начало е трудно, но когато жилището е ваше, тогава имате силата и възможността да го моделирате според вашия вкус и желание. 

Неочакваните ползи за здравето от хазарта

С напредването на възрастта спираме да използваме части от мозъка си и тези области стават по-слаби. Въпреки това има неща, които могат да помогнат този процес да се забави, а умствената функция да се поддържа в по-добра форма.

Направени са обширни проучвания върху човешкия ум, за да се провери защо способността на мозъка се влошава по-бързо при някои хора. Открито е, че хората, които се занимават с разнообразни дейности, имат тенденция да запазват способностите си по-добре от останалите, които след пенсиониране просто прекарват времето си около къщата или в риболов.

Онези, които са заети с дейности, изискващи по-сериозна мисъл и концентрация, изглежда остаряват по-бавно. А хазартът е дейност, която явно работи добре за поддържане на ума млад при много хора по света.

Предимства на конкретните игри

Така например има много хора по света, които от години играят в обикновен покер. Това не просто е игра, която изисква използването на няколко части от мозъка, но е и социален опит. Докато играете, вие също така разговаряте и се шегувате с останалите играчи, което поддържа тези различни части на сивото вещество в отлична форма.

Блекджекът е друга игра на карти, която е полезна за мозъка. Тя изисква използването на краткосрочна памет. Упражняването на тази част от мозъка е много важно в борбата за предотвратяване на сенилността.

И още – играчите трябва да знаят как всяка карта влияе върху тяхната ръка и ръката на дилъра. Ако някога сте седели на маса за блекджек в казино, ще видите, че всъщност не става въпрос за получаване на най-добрата ръка, а за опитите да накарате дилъра да отпадне, а това изисква добро познаване на шансовете и запаметяване.

Някои казино игри са наистина полезни за мозъка ви. Игра, която изисква дадени умения, без съмнение ще упражни мозъка ви и ще помогне на ума да работи, напомнят от Ефбет.

Хазартът не е единственото нещо, което може да помогне. Всичко, което ви принуждава да мислите и да се концентрирате, е здравословно за вашия ум. Ето обаче още няколко ползи от това да се отдадете на залози цяла нощ.

Социализация

Друго чудесно нещо при хазарта онлайн или лично е възможността да се социализирате. На много хора им е трудно да говорят с други особи с различни интереси. Въпреки това, в обстановка, при която всички, с които взаимодействате, независимо дали виртуално или физически, имат еднакви интереси, нещата са различни.

По-лесно е да започнете разговор с някой, с когото имате общи интереси, отколкото с човек, за когото не знаете нищо. Най-хубавото е, че дори не е нужно да гадаете, със сигурност знаете, че споделяте едни и същи интерес – хазарта!

Удовлетворение

Ако сте отговорен човек и се ориентирате добре в игрите, ползите от хазарта, които ще изпитате, могат да включват много удовлетворение. Удоволствието да спечелите игра от парите, които сте спечелили само в казино, е необяснимо. Без пот на челото и кой знае колко усилия. Всичко, което трябва да направите, е да вземате решенията си разумно и да инвестирате в игри, които сте усвоили.

Щастие

Много хора, независимо дали са богати или не, може да не се чувстват щастливи. Многобройните дейности, които се провеждат редовно, могат да ви стресират, което със сигурност не е полезно за вашето здраве. Хората често се сблъскват с пристъпи на паника и психически сривове, защото са прекалено заети да се справят с всичко останало, за да забравят да поседят малко и да се отпуснат. Когато залагате, отделяте време за себе си. И когато сте със себе си и анализирате аспектите на играта, които могат да ви бъдат от полза, правите нещо продуктивно, докато се забавлявате.

Ако се страхувате, че нямате време да отидете някъде и да направите своите залози или да опитате късмета си в казино игри, можете лесно да го направите онлайн. Вече е толкова лесно да сте здрави и щастливи!

Сигурни знаци, че е време за нова кола

Всеки иска колата му да служи вечно, но няма как да стане. От друга страна, закупуването на нов автомобил е емоция, която няма как да се опише. И ако все пак има колебания, дали в действителност старата кола може да служи или винаги трябва да държите под ръка телефона на Денонощна пътна помощ, ето няколко знака, че е време за смяна.

1. Колата се нуждае от основен ремонт

Ако колата ви струва Х лева, а ремонтът ви е Х+ лева, е време за нова. Това е наливане на пари в нищото и не си струва. Освен това няма гаранция, че сега оправена колата, утре няма да даде нов дефект и всичко да се превърне в едно безкрайно инвестиране на грешни пари.  

2. Превръща се в яма за пари

Логично продължение на т. 1 – ако колата постоянно се нуждае от поддръжка и подмяна на части, е време за сяна. Има толкова много предложения, които са по-сигурни и надеждни.

3. Не отговаря на изискванията

Какво прави човек с дрехи, които вече не стават? Изхвърля ги, дарява или продава, нали? Е, последното е за кола, която вече не пасва. Може би семейството се разраства и има нужда от по-голямо превозно средство, което да ги побере; или може би новата работа е по-далече и трябва по – икономичен автомобил. Важното е колата да работи за собственика си.

4. Няма усещане за безопасност

В наши дни новите автомобили са доста безопасни. Технологиите за безопасност се подобряват постоянно и стандартите стават все по-големи. Затова, ако настоящият автомобил не е такъв, по – добре е да не се рискува.

Освен това сега ставаме свидетели на огромен технологичен пробив в начина, по който шофираме автомобилите. Автономните превозни, електрически коли, супер модерни навигационни системи са част от бъдещето и скоро ще бъдат достъпни. Защо да живеем с миналото, щом по – лесното и приятно шофиране вече е тук и сега? 

Plovdiv Game Jam 2021 приветства участниците си в петдневна онлайн епопея

Осмото поредно издание на Plovdiv Game Jam ще даде поле за изява на всички любители на игрите, които желаят да създадат свой прототип на игра. Част е от Global Game Jam – тридневно международно събитие, в което участниците, организирани по екипи, трябва да създадат начална работеща версия по определена тема. Поради създалата се извънредна обстановка, Plovdiv Game Jam 2021 ще наруши традицията да бъде тридневно събитие и ще продължи цели пет дни – от 27 до 31 януари. За разлика от предходните издания, събитието ще протече изцяло онлайн, в Discord.

Но това, че събитието ще бъде онлайн, не означава, че не ви очакват интересни моменти. В петък и събота лектори, занимаващи се професионално с разработката на игри, ще споделят опита си с участниците по теми, включващи: concept art, character design, sound engineering, VR, board game design/prototyping и други. Ще имате и възможността да контактувате директно с представители на нашия спонсор – Programista, чието съдействие беше ключово в организирането на това издание на Plovdiv Game Jam. За повече актуална информация, следете сайта на събитието – https://plovdivgamejam.org/.

Всички, които желаят да бъдат участници, могат да запазят своя безплатен билет през платформата на Evedo – https://tickets.evedo.co/events/conferences/plovdiv-game-jam-2021/343/. А всички, които желаят да бъдат свидетели на магията на събитието, приветстваме в своя стрийм в twitch (https://www.twitch.tv/plovdivgamejam), както и в предаването на живо на страницата на Забелязано в Пловдив. Не пропускайте представянето на разработките на игрите в последния ден от събитието! Победителите ги очакват изненади, благодарение на PIC.bg.

Riot Games отпразнува новия състезателен сезон на League of Legends

По време на откриващата церемония на сезон 2021 Riot Games обявиха какво да очакват феновете на вселената на League of Legends (LoL) през предстоящата година. Освен нови нови герои, турнири и модове, Riot са подготвили много интересна игрова година, както за феновете на League of Legends, така и за играещите Legends of Runeterra, Teamfight Tactics, Wild Rift, Ruination, като не пропуснаха и света на електронните спортове. В рамките на онлайн събитието, даващо началото на новия състезателен сезон в най-голямата лига в света на електронните спортове, Riot обещаха нови игрови забавления дори и за феновете, които никога не са играли MOBA игри.

Освен, че през 2021 League of Legends се завръща с нов състезателен сезон, през тази година геймърите ще имат възможност да гласуват за съдържание, което искат да видят в играта, от redesign на любимите си шампиони до тематични скинове. Големите промени в LoL предметите ще дадат на играчите нови начини да изградят своите герои във всяка игра. По време на събитието бе представен и новият шампион в поредицата – Viego, The ruined King, и бе даден старт на сезона на квалификациите, като геймърите вече имат възможност да тестват уменията си и да загреят за предстоящата лига още на 16 и 17 януари в новия Clash турнир за отбори.

През 2021 Teamfight Tactics (TFT) ще предложи много игрови емоции както на запалените геймъри, така и за тези, които за първи път пробват играта – от нов Fates mid-set през януари и шампионат, които ще бъдат последвани от два нови сета герои и нов mode (режим) още преди края на годината. Шампионатът Fates Championship, за който вече текат регионалните квалификации, ще се проведе през пролетта. По-късно също тази пролет, 5-ият сет на TFT ще изправи силите на Доброто и Злотото в епична битка. Също така се очаква да бъде пуснат нов и по-бърз режим на Teamfight Tactics.

За последното приключение в света на LoL – мобилната игра Wild Rift, новините също са много. Играта, която предоставя редица интересни забавления, както за ветерани в LoL вселената, така и за нови играчи, ще ни зарадва с много ново съдържание, а от Riot обявиха, че през 2021 ще се фокусират върху организирането на турнири и други геймърски събития – първият официален квалификационен сезон на Wild Rift започва тази седмица. Подобно на ранните дни на LoL, от Riot обещават да пускат средно по два нови героя на месец. Вече има и два потвърдени героя – Katarina и Rammus.

За вдъхновена от League of Legends игра на карти Legends of Runeterra (LoR) новините също са добри. През 2021 към нея ще бъдат добавени два нови игрови региона, повече начини за игра и комуникация с приятели, както и нови герои като Aphelios, който ще бъде включен през февруари. Riot Games обявиха, че ще се фокусират и върху социалния аспект на LoR, като на 13 януари ще стартират първата си лаборатория за колаборация, а следващия сезонен турнир ще се проведе в края на февруари. 

League of Legends е една от най-популярните и разпознаваеми игри в света и един двигателите на електронните спортове. През 2021 играта няма да изневери на това си амплоа и влиза в новата декада с по-голям TFT сезон, серия от LoR турнири, включване на Wild Rift в света на електронните спортове, както и много други предизвикателства за геймърите.

Морковите са полезни за бременни и бебета

Морковът е изключително богат на витамините А, В, С и на минерални соли, без да е калоричен. Това го прави незаменим за бременни жени, на които се препоръчва по чаша сок от пресни моркови всяка сутрин, за регулиране на перисталтиката, пише Мениджър. И на възрастни хора – настърган или цял суров, варен под форма на пюре или в различни ястия, той намалява смущенията в зрението и се препоръчва и на страдащи от хепатит, диабет, ревматизъм, астма.

При изгаряния и екземи този зеленчук помага под форма на компрес – настърган и наложен на нараненото място, успокоява изгорено и абцеси. Морковеният сок е полезен по принцип за кожата и освежава, затова можете да го използвате като лосион за тонизиране и лечение на екземи. Ако обаче детето ви има дерматологичен проблем, е добре да използвате и допълнителна козметика за бебета.

За кърмачетата морковите са чудесна храна, особено при разстройство. Една изпитана рецепта за този случай:

Обелете и настържете 500 г зрели моркови и ги варете в 1 литър вода, докато омекнат съвсем. После претрийте през цедка и долейте толкова вряла вода, че да се получи 1 литър. Посолете течността с не повече от 3 г сол, налейте в бутилка и съхранявайте на проветриво място в разстояние на 24 часа. Преди да напълните шишето с биберон, разклатете.

Когато кърмачето е с разстройство, тази течност ще помогне да се регулира стомахчето му и след първото редовно изхождане можете да намалявате морковената отвара за сметка на млякото.

Трикове за купуване на детски дрехи онлайн

Все повече хора по цялото земно кълбо пазаруват онлайн и тази тенденция определено ще се засилва с времето. В крайна сметка, това е услуга, която предоставя голямо удобство за потребителите, дори когато купуват дрехи за своите малчугани.

Ето няколко съвета за купуване на детски дрехи в интернет.

Не плащайте на дребно

Ако работите на 40-часова седмица, може да се изкушите да планирате пътувания до моловете в града за пазаруване през уикендите, когато имате достатъчно време за това. Но промяната на този навик може да ви спести много време и пари. Първо, ако изберете да пазарувате детски дрехи онлайн в средата на седмицата, обикновено ще получите най-добрите оферти. Според проучване сред повече от 100 онлайн търговци, сряда е най-добрият ден за пазаруване на детски дрехи – със средна отстъпка до цели 40 процента. На второ място, пазаруването онлайн елиминира транспортните разходи, които бихте направили, ако ходите по магазините. Освен това можете лесно да използвате търсачка, за да намерите магазините с най-ниски цени.

Да не говорим за това колко часове седмично бихте спестили, предвид че всичко ви е на едно място и го намирате много по-лесно.

Условия за връщане

Дори и да сте сигурни, че дрехите, които купувате онлайн, ще бъдат точния размер, имайте предвид условията и сроковете за връщане. Ако е възможно, накарайте детето си да изпробва всичко веднага щом пристигне на адреса ви, за да се уверите, че всичко е наред.

Факт е, че не можете да накарате детето си да изпробва дрехите, когато пазарувате онлайн. Ако обаче пазарувате в интернет магазини със страхотни правила за връщане, никога няма да съжалявате и да се притеснявате, че сте закупили дрехи, които не отговарят на размера или стила на детето ви.

Прочетете отзивите

Освен това отзивите, публикувани от други потребители, особено тези, които предлагат обратна връзка за конкретните дрехи, които обмисляте да закупите, могат да ви предоставят ценна информация.

Със сигурност ще искате да разберете дали другите смятат, че дрехата отговаря на размера, защото размерите на различните дрехи за момичета не винаги са еднакви. Това е нещо, с което трябва да бъдете много внимателни.

Избягвайте разходите за доставка

Можете да получите невероятно изгодни оферти онлайн, но ще искате да се уверите, че разходите за доставка няма да опразнят банковата ви сметка. Можете да направите това, като правите покупки само от търговци, които предлагат безплатна или пък евтина доставка.

Имате възможност също така да следите за специални промоции, които предлагат безплатна доставка за покупки над определена сума в лева. Потърсете и безплатни кодове за доставка.

Трябва ли ми разрешително за използване на електропастир?

Съвременните електропастири се използват от множество животновъди в България и не само. Това се дължи на тяхната висока функционалност и способност да държат стадото в територията за паша. Ако не знаете какво значи електропастир, ще Ви обясним, че това е устройство захранващо оградно въже с ток. В случай, че животното се допре до въжетата, ще получи токов удар, който не може да увреди здравето му, но ще го изплаши и накара да се върне в стадото.

Законно ли е да имам електропастир?

Използването на електропастири, не е забранено и всеки фермер, може да разположи такъв тип електрически огради в имота си. Електрическите импулси, които преминават по въжетата, не могат да доведат до смърт или нараняване на човек или животно. Естествено, трябва да се вземат някои малки мерки, когато инсталирате енергизатор и електрическа ограда, но нищо съществено.

Ако до вашия имот минават хора, е задължително да се сложи предупредителна табела, която посочва, че по оградните въжета тече ток. Все пак е възможно някой да се докосне до оградите и да получи кратък електрошок, а това е наказуемо от закона, ако не сте предвидили мерки. Предупредителната табела може да се закупи от фирмата, от която сте взели електропастира.

Електропастири и общински пасища

Заграждането на определени части от общински пасища с електропастири, изисква позволение от градоначалниците. В случай, че изведете на паша животните в имот, който принадлежи на общината, е добре да се консултирате с кмета и администрацията, дали е възможно да разположите електропастир. Тук разрешение трябва да се вземе, за да нямате проблеми.

Специални документи за монтаж на електропастир, не се изискват, ако в законна не е посочено друго. Разбира се, полагането на огради в общи имоти, може да влезе в конфликт с правилата. Ето защо Ви съветваме да потърсите мнението на специалист, преди да предприемете тази крачка.

В обобщение

В случай, че желаете да оградите вашия личен имот се електрически въжета, които работят чрез електропастир, то тогава няма да имате никакви проблеми. Просто добавете предупредителната табелка и започнете работа. От този момент нататък не само ще пазите животните си от бягство, но и ще ги предпазите от други диви животни, които искат да влязат нерегламентирано в имота ви.

Кои дамски маратонки са модерни

Всички във всекидневието или в спорта искаме да носим красиви и удобни обувки, които да са дълготрайни, да се съчетават добре с облеклото ни и да доставят комфорт на краката. Едни такива обувки са дамските маратонки и сега ще разберем как да изберем правилните и какви са отделните достъпни видове.

Как да си изберем дамски маратонки

Съществуват няколко основни критерия, по които изборът на дамски маратонки от obuvki.bg е най-успешен:

  • С ниска и висока подметка – ниската е харесвана при ходене, защото прави обувката по-лека и кракът не се уморява. Моделите с по-дебела подметка са предназначени за тичане, защото има специална система за обиране на неравностите и камъчетата, което Ви прави и по-устойчиви;
  • В зависимост от сезона – днес се предлагат летни, пролетно-есенни и зимни дамски маратонки. При тях използваната материя предимно е изкуствена или естествена кожа, както и текстил. За подметките е най-предпочитан материалът каучук;
  • Различни екстри – дамските маратонки днес притежават множество различни системи за комфорт и удобство при носене. Важна част от тях, обаче е да са водонепропускливи, особено когато става дума за зимни модели, и да са с удобни стелки за продължително носене.

Когато се спрете на определен модел, обърнете внимание на тяхната симетричност и качеството на шевовете. Те не трябва по никакъв начин да загатват за разлепване или някаква слабост. Определянето на правилния размер също е от значение за комфорта при носене.

Какви видове има

Когато избираме новите си модерни дамски маратонки или наричани още сникърси, трябва да разграничим отделните видове спрямо нашите потребности. Например дали ще ни трябват за бягане, за ходене, ежедневни и така нататък. Например когато избираме обувки за бягане и като цяло за спорт е необходимо да обръщаме внимание както на качеството на материята, така и на анатомичните им свойства. Трябва да имат система за омекотяване, удобни стелки и гъвкави каучукови подметки.

Ежедневните модели и тези за ходене, в зависимост от начина им на използване, могат да определят и избора ни. Например, ако се налага дневно да изминавате над 2 км, е редно да обърнете внимание на комфорта и ниската подметка, докато при ежедневните можете да направите своя избор и на база външния вид, който да пасва най-добре на облеклото Ви. Нека видим малко повече подробности.

С какво можем да ги съчетаем

Хубавото при дамските маратонки е тяхната универсалност на дизайна, която позволява съчетанието им с различните и съвременни днес дрехи. Например комбинирани с дънки или друг вид панталони и тениска през лятото или блузи през зимата, те са подходящи както за ежедневно носене, така и за посещение на неофициални събирания. Добър вариант е когато правим своя цветови избор, той да е по-класически, като бялото, черното, сивото или комбинация от тях, така че новите ни обувки да се съчетават добре с желаното от нас облекло.